Kontribusi karbohidrat dan lemak terhadap metabolisme energi (proses perubahan kimia untuk menghasilkan energi) dapat ditentukan dari rasio antara produksi karbon dioksida https://belance.id dan konsumsi oksigen. Hal ini disebut sebagai RER, atau rasio pertukaran pernapasan antara karbon dioksida dan konsumsi oksigen.
Dasar metabolik untuk hubungan ini terletak pada produksi karbon dioksida yang lebih besar dari katabolisme karbohidrat dibandingkan dengan katabolisme lemak. Jadi, semakin rendah produksi karbon dioksida dibandingkan dengan konsumsi oksigen, semakin besar kontribusi katabolisme lemak terhadap pengeluaran kalori.
Kita sekarang dipersenjatai dengan pengetahuan akademis belance fat burner yang diperlukan untuk memahami intensitas olahraga. Pada artikel ini, fokus kami adalah intensitas olahraga dan pengeluaran kalori. Kami tidak akan menguraikan bagaimana seseorang dapat memaksimalkan katabolisme karbohidrat atau lemak selama berolahraga. Kami akan menyimpan topik itu untuk artikel lain di terbitan lain.
Contacto