Jika lari di atas treadmill, Eigerian akan lebih mudah memantau pembakaran kalori. Treadmill belance akan memperlihatkan hitungan otomatis dari kalori yang terbakar selama Eigerian lari. Meskipun tersedia olahraga kardio selain lari, aktivitas fisik ini digemari karena tak hanya praktis, tetapi juga efektif membakar lemak. Namun, untuk mengetahui lari membakar berapa kalori tubuh, Eigerian perlu memahami faktor apa saja yang mempengaruhi pembakaran kalori.
Orang dewasa dengan berat badan 70 kg yang melakukan jogging supplier baju anak selama satu jam dengan jarak lari 5 km dapat membakar sekitar 444 kalori. Sedangkan orang dewasa dengan berat badan 84 kg lari dengan jarak dan wakru yang sama dapat membakar sekitar 533 kalori.
Contacto