Salah satu minuman yang paling banyak dicari sementara musim hujan atau tengah radang tenggorokan adalah STMJ. Minuman yang terdiri dari campuran susu, telur, madu, dan jahe ini dipercaya menambah stamina, mengusir rasa dingin, sampai menopang meredakan radang tenggorokan.
Apa itu STMJ?
STMJ consultarucsunat.com adalah minuman tradisional Indonesia yang terdiri dari susu, telur, madu, dan jahe. Minuman ini populer sebagai penghangat tubuh dan dipercaya bisa menambah stamina serta energi tahan tubuh.
Setiap bahan di dalam STMJ punyai persentase zat gizi yang bermanfaat. Susu punya kandungan protein, kalsium, vitamin B12, fosfor, dan lemak sehat.
Telur, terlebih telur ayam kampung, kaya akan protein, asam amino esensial, serta kolin yang baik untuk fungsi otak.
Madu punya kandungan karbohidrat alami, antioksidan, serta vitamin dan mineral yang menopang menambah energi dan proses imun.
Sementara itu, jahe punyai senyawa aktif layaknya gingerol yang berbentuk anti-inflamasi dan bisa menopang melancarkan peredaran darah serta menghangatkan tubuh.
Kombinasi dari keempat bahan ini menjadikan STMJ minuman yang bergizi dan bermanfaat bagi kesehatan.
Artikel terkait
Informasi Kesehatan
Benarkah Tidak Boleh Minum Susu Saat Pilek atau Batuk?
Mitos yang perlihatkan bahwa tidak boleh minum es sementara flu, batuk, dan pilek sudah dibantah oleh dunia medis. Namun, pernahkah Anda mendengar saran lainnya yang bilang minum susu sementara pilek atau batuk itu termasuk tidak baik? Apakah benar sementara batuk atau pilek tidak boleh minum susu? Simak penjelasannya berikut ini. Apakah boleh minum susu sementara pilek […]
Ditinjau secara medis oleh dr. Damar Upahita• 13/07/2023
Daftar fungsi STMJ untuk kesehatan
Berkat beragam persentase bergizinya, konsumsi minuman ini menawarkan fungsi kesehatan berikut.
- Menghangatkan tubuh
Salah satu minuman telescopeslab.com yang paling banyak dicari sementara cuaca dingin adalah STMJ. Jahe bisa menghangatkan tubuh karena punya kandungan senyawa aktif bernama gingerol.
Senyawa ini punyai cii-ciri termogenik, yaitu bisa menambah suhu tubuh bersama dengan langkah merangsang sirkulasi darah dan menambah aliran darah ke seluruh tubuh.
Selain itu, susu, telur, dan madu biasanya disediakan panas sehingga beri tambahan efek menghangatkan tubuh.
- Meningkatkan energi tahan tubuh
Setiap bahan dari minuman STMJ punya kandungan senyawa yang baik untuk melawan patogen dan menambah energi tahan tubuh.
Susu punya kandungan protein, kalsium, serta beragam vitamin layaknya vitamin D dan vitamin B12 yang menopang mengolah sel imun.
Madu punyai persentase antioksidan, vitamin, serta cii-ciri antibakteri dan antivirus alami. Sementara itu, jahe punyai cii-ciri anti-inflamasi dan antioksidan.
- Meredakan radang tenggorokan
Jahe di dalam STMJ punya kandungan senyawa aktif layaknya gingerol dan shogaol yang berbentuk antiinflamasi sehingga bisa meredakan radang tenggorokan.
Selain itu, madu punyai cii-ciri antibakteri dan antimikroba yang bisa menopang melawan infeksi serta melapisi tenggorokan, beri tambahan efek menenangkan dan kurangi rasa sakit.
Susu termasuk berkontribusi di dalam meredakan iritasi bersama dengan teksturnya yang lembut, sedangkan telur beri tambahan protein yang menopang proses pemulihan jaringan yang mengalami peradangan.
- Meningkatkan stamina
STMJ bisa menopang menambah stamina berkat persentase nutrisi dari susu, telur, madu, dan jahe yang bekerja bersama dengan untuk beri tambahan energi dan melindungi kesehatan tubuh.
Susu kaya akan protein, kalsium, serta vitamin B yang berperan di dalam mengolah energi dan pemeliharaan otot.
Sementara itu, madu merupakan sumber karbohidrat alami yang bisa beri tambahan energi instan dan menambah ketahanan tubuh pada kelelahan.
Artikel terkait
Menstruasi
Manfaat Minum Jahe Saat Haid, Benarkah Bisa Redakan Nyeri?
Hampir seluruh wanita pernah mengalami kram perut atau nyeri sementara menstruasi (dismenore). Rasa nyerinya kadang kala ringan, tapi kemungkinan termasuk kritis sampai mengganggu aktivitas. Bila sudah begini, minum obat nyeri haid kadang kala jadi langkah untuk mengatasinya. Katanya, minum jahe sementara haid bisa menopang meredakan nyeri. Benarkah? Berikut jawabannya. Apakah boleh minum jahe sementara haid? Faktanya, jahe boleh Anda […]
Ditinjau secara medis oleh dr. Damar Upahita• 07/03/2024
- Membantu meredakan hidung tersumbat
Hidung tersumbat merupakan gejala yang lazim kala cuaca dingin atau tengah pilek. Nah, keliru satu langkah mengatasinya yaitu bersama dengan minum STMJ.
Jahe dan madu yang punyai cii-ciri dekongestan alami yang bisa menopang melebarkan saluran pernapasan sehingga pernapasan jadi lebih lega.
Sifat hangat dari jahe termasuk bisa menopang mengencerkan lendir yang menyumbat hidung, sebabkan lendir lebih mudah dikeluarkan.
- Mengatasi masuk angin
STMJ bisa menopang mengatasi masuk angin berkat paduan bahan-bahannya yang punyai efek menghangatkan dan meredakan gejala tidak nyaman pada tubuh.
Dikutip dari Hopkins Medicine, jahe di dalam STMJ punyai cii-ciri termogenik yang bisa menambah suhu tubuh dan menopang meredakan perut kembung akibat masuk angin.
Selain itu, madu punya kandungan antioksidan dan cii-ciri antimikroba yang bisa memperkuat energi tahan tubuh serta mempercepat pemulihan dari rasa lemas atau tidak enak badan.
- Meredakan batuk dan pilek
Batuk dan pilek merupakan dua kondisi yang sering muncul kala musim hujan. Selain minum obat medis, Anda bisa konsumsi STMJ untuk mempercepat penyembuhan.
Hal ini karena persentase gingerol dan shogaol di dalam jahe punyai efek ekspektoran alami. Kandungan ini menopang mengencerkan lendir dan melegakan saluran pernapasan.
Sifat hangat dari jahe termasuk bisa meredakan iritasi tenggorokan akibat batuk.
Madu di dalam STMJ berperan sebagai antibakteri dan antimikroba alami yang melapisi tenggorokan, kurangi rasa gatal, serta mempercepat pengobatan dari infeksi.
Contacto